タラの真子和え - お魚ガイド

タラの真子和え

材料（4人分）

（78Kcal/1人）

• タラの刺身…4人前（150g）
• 真子…大さじ3

作り方

1. タラの真子をから炒りする。
2. 1.が冷めてからタラの刺身と和える

ポイント

• タラの刺身を昆布〆にした方が、真子がつきやすい。